Декабрь 2022 года отметился в России резким ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ. В Орловской области сложная эпидобстановка послужила поводом для отправки школьников на новогодние каникулы раньше срока. Как сообщают в региональном Роспотребнадзоре, показатели заболеваемости остаются по-прежнему высокими.
В связи с этим врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков рассказал о том, как правильно встретить Новый год с симптомами гриппа и ОРВИ.Пить или не пить – вот в чём вопрос
Чтобы ответить на этот вопрос, понаблюдайте за своим самочувствием. Если у вас отсутствует интоксикация и высокая температура минимум трое суток, кашель становится влажным и уменьшаются проявления ринита, то в таком случае отмечать Новый год можно, но без фанатизма. Если же во время празднования Нового года у вас активная фаза болезни, но отметить хочется, выпейте жаропонижающее, больше пейте жидкости (не алкоголь) и старайтесь есть сбалансированную пищу. Главное, постарайтесь не заразить гостей.
Если у вас высокая температура, от алкоголя точно нужно отказаться. Высокая температура, токсины в крови и спазм от алкоголя могут привести к сосудистым проблемам, особенно если это грипп. В составе вируса гриппа есть ряд токсинов, прежде всего, гемагглютинин, который бьёт именно по сосудам. Не делайте выбор в пользу крепких и газированных алкогольных напитков. Они приводят к образованию уксусного альдегида. Также необходимо отказаться от различных алкогольных миксов.
А что по закуске?
Во время заболевания ОРВИ и гриппом лучше отказаться от любых жирных продуктов с большим количеством соусов и майонеза. Не желательно переедать. Это правило относится ко всем, даже тем, кто встречает Новый год здоровый. Однако при гриппе и ОРВИ важно ему особенно следовать.
– Если вы хотите съесть салат, лучше заправить его не майонезом, а хорошим растительным маслом: в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые полезны для сосудов, – рассказал Андрей Поздняков.
Свежие комментарии