Здоровым орловцам в день можно съедать не более 500 г арбуза. Об этом заявила терапевт ИНВИТРО-Приволжье Татьяна Тарадеева.
Отмечается: в бахчевой культуре много пользы, но людям с некоторыми заболеваниями она противопоказана. Оказывается, даже существуют риски набора веса за счёт арбуза – потому что увеличивается потребление калорий.
Да, арбуз их содержит немало, хоть и кажется, что это вода.Кроме того, надо помнить, что эта ягода имеет высокий гликемический индекс: сахара, которые она содержит, быстро попадают в кровь. По этой причине медики рекомендуют людям с сахарным диабетом и пациентам с другими нарушениями углеводного обмена исключить арбузы из рациона.
Арбуз также противопоказан людям, имеющим заболевания мочевыделительной системы, — он создаёт дополнительную нагрузку на почки.
Свежие комментарии